Mes programmes Avec suivi
Tu désires êtres guidé(e), accompagné(e), suivi(e)? tu veux que l’on travaille ensemble, que je suive le développement de ta transformation et chaque étape de ton évolution ? En fonction de ton objectif, je t’accompagnerai dans toutes les étapes.
Prise de contact
Nos échangerons sur WhatsApp afin d'obtenir les informations dont j'ai besoin. On planifie un 1er appel visio pour définir le programme et tes objectifs
Sur-mesure
Suivant un questionnaire rempli au préalable lors de la prise de contact, je crée un programme par rapport à ce qu'on s'est dit et je m'adapte en fonction de ton mode de vie (obligations familiales, professionnelles, ...). Analyse des pathologies et des habitudes d'entrainements.
Accompagnement
Chaque semaine, j'effectue un bilan de ta progression en fonction de ton programme. Si besoin, j'effectue un réajustement sur celui-ci. Tu peux également m'envoyer toutes tes questions concernant ton programme ou exercices via Whatsapp.
programme prise de Masse
Le programme prise de masse est adapté en fonction de tes habitudes d'entrainements et tes objectifs. Le but de ce programme est la prise de muscle tout en modérant la prise de gras grâce à des exercices qui répondront efficacement aux résultats souhaités. La mise en place de ce programme se fera donc de manière intelligente en fonction de cet objectif que l'on déterminera ensemble.
programme perte de poids
Le programme perte de poids est adapté en fonction de tes habitudes d'entrainements et tes objectifs. Ce programme sera accompagné d'un plan alimentaire (selon ton choix) afin de répondre aux exigences d'une perte de poids saine et durable sans stresser l'organisme
Programme Nutrition
Le programme nutrition consiste à t'accompagner dans tes habitudes alimentaires au quotidien. L'alimentation qui prend une place importante dans l'atteinte des objectifs et des résultats, se fera de manière progressive. Le programme sera adapté et personnalisé selon tes goûts, tes intolérances, et ton mode de vie. Couplé avec un programme d'entrainement, tu atteindras plus facilement tes objectifs
Programme maintien
Le programmer maintien, est un programme qui consiste à garder la forme et sa condition physique actuelle même après avoir suivi un programme d'entrainement. Le relâchement fait partie de tout amateur sportif et il ne faudrait pas perdre tout ce que l'on a accompli après des mois d'entrainements... Malheureusement cela arrive à beaucoup de monde. Le but de ce programme est de t'accompagner pour éviter ce relâchement et garder en toi toute cette motivation
Tarifs
Formule Elite
Formule Prodige
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